Elias, da árvore do deserto à árvore da Vida
Elias é um dos grandes heróis da Bíblia que também teve
sua história marcada junto à uma árvore. Ele havia tido uma
experiência notável com o Senhor: por meio de sua oração,
acionou o poder de Deus que fez descer fogo do céu. Quantas
pessoas você conhece ou já ouviu falar que tenham orado e
tal feito tenha ocorrido? Acredito que Elias tenha sido o único
com tal poder espiritual, tal conexão com Deus!
Após este acontecimento tão marcante, o profeta ainda se
coloca de joelhos e de forma intensa, clama para que Deus
envie chuva. Por 6 vezes ele envia seu servo para verificar se
sua oração havia sido atendida e, na sétima vez, ao avistar ao
longe uma nuvem do tamanho da mão de um homem, Elias já
se apropria da bênção pela fé. Ele sabe que a bênção está a
caminho e que nada poderá impedi-la de acontecer.
Sim, Elias é um homem de poder, um homem de oração,
um homem de ousadia, um homem de fé, um homem que caminha com Deus! Seria possível um homem com este perfil
espiritual ser tomado pela depressão e até mesmo de pensamentos de morte?
I. UM PROFETA DEPRIMIDO?
Foi exatamente o que aconteceu após o fogo descer no
Carmelo e chuvas intensas caírem em reposta à sua oração.
Elias, cansado, esgotado emocionalmente, com medo, revestido de toda a sua humanidade, assim como eu e você, recebeu
um recadinho de Jezabel.
Ler 1 Reis 19:2
O recado de Jezabel a Elias foi: em 24 horas você irá morrer! Aquela palavra foi suficiente para parar o homem de Deus.
Este recado desestabilizou emocionalmente o servo de
Deus que, então, foge para o deserto (1 Reis 19:5). Ellen White
diz que “a depressão se apoderou dele” (PR, 161).
Quantas vezes acreditamos que depressão ou outros problemas emocionais sejam falta de Deus, falta de fé, falta de oração. Por ventura, Elias era um homem que não orava? Que
não tinha fé? Que não andava com Deus?
Mesmo sendo um dos grandes heróis da Bíblia, este servo
de Deus foi acometido por este transtorno emocional que, de
acordo com a Organização Mundial da Saúde, “em 2022, em
todo o mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas,
de todas as idades, sofram com esse transtorno. A depressão é
a principal causa de incapacidade em todo o mundo e contribui de forma importante para a carga global de doenças”.
Atribuir a causa da depressão a problemas espirituais é colocar um peso de sofrimento ainda mais intenso e cruel em quem já está em grande sofrimento. Além de injusto, isto irá
contribuir para que a pessoa se sinta ainda mais incapacitada e
fragilizada para superar e vencer sua dor e a depressão.
Infelizmente, existem muitos mitos, tabus e preconceitos
quanto às doenças emocionais. Para diversas pessoas, buscar
ajuda profissional significa fraqueza, evidência de loucura e
falta de fé que Deus pode curar. Entretanto, é preciso refletir sobre a realidade de que Deus é o Senhor da Ciência e é Ele quem capacita pessoas a terem conhecimentos que irão
fazer a diferença na vida das pessoas. Assim, quando estamos
com um problema com nossos dentes, buscamos um dentista;
quando algo vai errado com o coração, procuramos um cardiologista ou, ao termos uma perna quebrada, não dispensamos o ortopedista. Por que, então, não buscarmos ajuda de
profissionais quando adoecemos mental ou emocionalmente?
II. A DEPRESSÃO É DOENÇA?
A depressão é uma doença séria e perigosa. É a principal
causa que leva pessoas a cometerem suicídio. Não podemos
deixá-la avançar, dia após dia, sem tratamento adequado.
Embora na depressão haja um forte impacto de tristeza e
baixa de energia, é preciso entender que tristeza nem sempre é
indicativo de depressão. A depressão poderia ser comparada a
um filtro de água. O filtro de água retém as impurezas e libera a
água limpa. A depressão faz o inverso. Impede a pessoa de ver
as coisas boas, otimistas, saudáveis, equilibradas e leva a mente
a focar nos aspectos negativistas, pessimistas, derrotistas.
Esta visão distorcida vai cada vez criando mais força ao ponto de a pessoa começar a desejar a morte, pois não consegue encontrar o sentido de continuar em tamanho sofrimento já
que, ao olhar para seu passado, só enxerga dor, tristeza e sofrimento. No presente também está nesta mesma condição e ao olhar para o futuro, não encontra perspectiva alguma de mudança, de solução. Assim, a pessoa entra no que a psicologia
chama de Estado de Desesperança, que é exatamente a falta
de perspectiva de que todo o seu sofrimento irá cessar.
Há um ciclo que ocorre na depressão:
RUMINAÇÃO
DESAMPARO
DEPRIMIDO
DESESPERANÇA
PENSAMENTOS RUINS
O ciclo inicia-se geralmente com Pensamento Ruins, que
são distorções sobre a realidade. Estes pensamentos, com o
tempo, vão se tornando Ruminações, ou seja, invadem a mente
depressiva a qual não consegue deixar de pensar sobre isso.
É como uma máquina que fica o tempo todo rodando estes
pensamentos ruins e distorcidos em sua mente.
A seguir, vem a sensação de desamparo. A pessoa sente-se
sozinha, incompreendida, sem condições de ser ajudada por
ninguém. Então um desejo de isolamento vai tomando conta, uma falta de energia e de ânimo para sair de casa ou até mesmo sair da cama, tomar banho ou alimentar-se. É o estado
depressivo tomando uma proporção cada vez mais intensa.
Quanto mais a depressão se instala, mais a mente vai se tornando pessimista e negativista, levando a pessoa à desesperança e aos primeiros indicativos suicidas.
É importante enfatizar que, o objetivo final da depressão, é
levar o sujeito ao suicídio. Isto começa com desejos de dormir
e não acordar mais, com falas tais como: “eu nunca teria coragem de fazer nada contra a minha própria vida, mas seria tão bom se eu dormisse e não acordasse mais”; “que pena que eu
acordei hoje novamente”. A seguir, isto se intensifica com pensamentos referentes a formas como poderia deixar de existir e, finalmente, com planos estruturados e tentativas de suicídio.
A depressão é multifatorial. Está associada a genética, a traumas, a um ambiente tóxico, etc. Também existem algumas fases da vida que possuem maiores probabilidades de depressão:
FASES DE PREVALÊNCIA
Final da adolescência
Época de afastamento das influências
familiares e estabelecimento de vida adulta independente.
Entre 30 e 50 anos Época de revisão da vida, em função da
meia idade.
Entre 60 e 80 anos
Geralmente inicia-se com a aposentadoria e
reflexão sobre o que fazer da vida a partir de
então. Sentimentos de redução de vínculos
e prestígio social e muitas vezes, diminuição
do padrão social.
III. HÁ ESPERANÇA
Entretanto, é preciso ressaltar que não precisamos ser vítimas nem reféns da depressão. De acordo com o Dr. Burns, “A depressão pode ser superada com o uso de métodos simples
para melhorar o humor” (BURNS, D. Antidepressão: a revolucionária terapia do bem-estar, p. 32).
Neste mesmo prisma, o Dr. Leahy contribui afirmando que:
“Com tratamento eficaz, você pode vencer a depressão – e, depois disso, tem uma boa chance de prevenir a sua recorrência” (LEAHY, R. Vença a depressão antes que ela vença você, p. 7.).
Como seria este “tratamento eficaz” para vencermos a depressão?
Além da psicoterapia com um psicólogo e, quando necessário, ajuda medicamentosa prescrita e orientada por um psiquiatra, algumas ações que podemos desenvolver funcionam
como antidespressivos naturais, as quais tanto podem nos ajudar na prevenção quanto na superação da depressão.
Na realidade, tais ações são significativas para que possamos desenvolver uma qualidade de saúde emocional que nos fortaleça para estarmos fortes, frente aos embates da vida. Assim, não beneficiam apenas a quem está sofrendo de depressão, mas a todas as pessoas.
a) Atitude mental.
Muitas pessoas têm uma forma de encarar a vida com pessimismo, reclamando, murmurando. Conhece pessoas que reclamam de tudo? Isto está relacionado com a atitude mental
da pessoa. Na realidade, existem pessoas otimistas e as pessimistas. As pessoas pessimistas olham para as oportunidades da vida e vêm nelas um grande problema. Por outro lado, as
pessoas otimistas, olham para os grandes problemas da vida
e vêm neles grandes oportunidades. Os estudos apontam que
uma mente pessimista está muito mais aberta a depressão. Da
mesma forma, uma mente otimista encontrará muito menos
chances de viver com suas emoções estabilizadas e certamente isto trará muito mais saúde emocional, qualidade de vida e felicidade.
b) Qualidade dos Pensamentos.
Não podemos deixar que nossos pensamentos aconteçam
de forma aleatória, inclusive, podendo se acostumar ao negativismo. Filipenses 4:8 nos ensina a fórmula para termos uma mente repleta de pensamentos adequados: “Quanto ao mais,
irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo
o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o
que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor,
nisso pensai”. A Bíblia nos orienta a desenvolvermos de forma
intencional, uma mente otimista, repleta de bons pensamentos. E Ellen White acrescenta declarando que: “Os pensamentos precisam ser educados”. MCP2, página 656. Em outro parte
ela acrescenta: “Há um fervoroso trabalho diante de cada um
de nós. Pensamentos corretos, puros e santos propósitos, não
nos vêm naturalmente. Temos de lutar por eles”. MCP2, 656
c) Potencializar a produção dos Hormônios da Felicidade
Existe um quarteto de hormônios que são indispensáveis
para o bem-estar, a felicidade e, portanto, para desenvolvermos uma saúde emocional adequada. São eles: serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina.
- Dopamina: é o neurotransmissor principal na regulação
da motivação. Ele nos impulsiona a alcançar nossos objetivos.
• Práticas que potencializam a produção de Dopamina: - Criar metas, objetivos, propósito de vida;
- Dormir bem;
- Comemorar as conquistas diárias.
- Endorfina: é liberada no organismo como um analgésico diante das situações de dificuldades como dor e estresse, com o objetivo de amenizá-los.
• Práticas que potencializam a produção de Endorfina: - Praticar o que nos deixa felizes;
- Rir, cantar;
- Exercícios físicos.
- Serotonina: é o neurotransmissor responsável por promover a sensação de prazer e bem-estar. A ausência
dessa substância no cérebro pode causar desde o mau
humor até a depressão.
• Práticas que potencializam a produção de Serotonina: - Banho de Sol;
- Recordar bons momentos;
- Praticar a gratidão.
- Oxitocina: promove a sensação de confiança, auxiliando na criação de laços afetivos nos relacionamentos de
modo geral. É produzido no parto, na amamentação e
quando realizamos o bem para as pessoas.
• Práticas que potencializam a produção de Oxitocina: - Abraçar;
- Ajudar pessoas;
- Meditar e orar.
d) Repouso.
Pessoas cansadas, sobrecarregadas e que não dormem
suficientemente, estão mais propensas às dificuldades emocionais. Elias vivenciou isto. Afetado pela pressão e desgaste emocional no Carmelo, sentiu medo da rainha e colocou-se
numa fuga cansativa, até seu corpo não aguentar mais.
IV. TEMPO PARA REFLETIR
Ali no deserto, “indescritivelmente cansado, assentou-se
para repousar debaixo de um zimbro” (PR, 161).
O zimbro é uma planta medicinal que oferece benefícios
como: - Melhora do funcionamento intestinal;
- Reduz o inchaço;
- Combate a infecções urinárias;
- Protege de doenças cardiovasculares;
- Diminui a dor;
- Tem ação calmante.
Depressivo, exausto, Elias parou junto à árvore que podia
diminuir-lhe a dor e acalmar sua mente e seus pensamentos.
Aquele zimbro era a representação do próprio Jesus que sempre aparece em nosso caminho, mesmo quando estamos no
deserto de nossa vida, em meio aos nossos maiores sofrimentos. Mas ali, à sombra daquela árvore, Elias “pede para si a morte” 1 Reis 19:4.
O que desencadeou tudo isso na vida deste homem de
Deus? Um recadinho de uma mulher que dizia que em 24 horas ele iria morrer. Essa era a promessa dela. Mas um anjo toca
Elias ali debaixo daquela árvore e dá a ele pão e água (1 Reis
19:5). Ele come, bebe, volta a dormir. Mais uma vez o anjo o
toca e lhe diz algo muito significativo:
“Levanta-te e come, porque o caminho te será sobremodo longo” (1 Reis 19:7).
Jezabel disse que ele iria morrer em 24 horas. Os anjos do
Senhor disseram: “o seu caminho é longo”!
Junto à árvore, Elias encontrou descanso, recebeu anjos
que o alimentaram e saciaram a sua sede e recebeu um chamado: “caminhe até Horebe, o monte de Deus” (1 Reis 19:8).
A árvore plantada no deserto simboliza a casa do Pai. É
o lugar neste mundo de sofrimento onde pessoas cansadas,
sofridas, adoecidas recebem o Pão da Vida, a Água que satisfaz. É onde curamos nossas feridas e renovamos as nossas forças para prosseguirmos caminhando até Horebe, o monte
de Deus. Até a Nova Jerusalém, onde descansaremos e nos
alimentaremos da árvore da vida!
Junto ao zimbro, se refugiam “Elias” do século 22. Elias era
um homem que Deus escolheu para Si. Assim como Elias, você
também foi escolhido.
Às vezes somos paralisados pela palavra de alguém que
nunca fez nada de relevante sobre a nossa vida. Ali junto à árvore novas palavras mudaram a vida de Elias. As palavras de Jezabel fizeram o escolhido de Deus adoecer e fugir da sua
missão. As palavras dos anjos levaram cura e o fortaleceram a
prosseguir em sua jornada na direção de Deus.
Amigo, escolha uma palavra que vai dominar a sua vida, mas
que não lhe fará paralisar, que não irá lhe deixar preso dentro
de cavernas emocionais. Escolha andar com alguém que lhe
sustente, que lhe levante quando cair e que lhe fortaleça ainda
mais, quando já estiver em pé.
Enquanto nossos ouvidos forem reféns de qualquer
pessoa, nosso coração andará segundo aquilo que os outros
querem. Quando a voz que domina o nosso coração é a do Senhor, nenhuma outra voz no mundo conseguirá nos paralisar.
Há 3 chamados especiais nesta história de Elias.
➊ É o chamado para a igreja enquanto instituição. A igreja
precisa ser o zimbro, a árvore no deserto. A igreja precisa
cumprir seu propósito de abrigar e curar o cansado, o sofredor, o adoecido, aquele que está pensando em desistir.
➋ É o chamado para cada cristão. Abrigado à sombra da árvore, há pessoas esperando por cada um de nós. Deus nos
chama para sermos os anjos que irão levar o verdadeiro Pão
que alimenta e a Água que satisfaz.
➌ É o chamado para Elias. Você que está afastado dos caminhos de Deus. Você que talvez nem saiba quais são os
planos de Deus para a sua vida. Você que está sofrendo,
que está cansado, que está cheio de feridas emocionais, espirituais. Você que tem se ferido por palavras ou atitudes
de pessoas. Deus está lhe chamando para se alimentar de
Sua Palavra, beber dEle mesmo e lhe dizer que a sua história ainda não chegou ao fim. Levanta-se, coma porque você ainda terá um caminho longo. Deus lhe diz que ao final deste caminho Ele o estará esperando para lhe coroar junto à árvore da vida.
Jezabel falou que Elias morreria em 24 horas. Deus enviou
os anjos para sustentar Elias que lhe disseram: o seu caminho
é longo. Passou 24 horas e Elias não morreu. Passou 1 mês,
2 meses, 3 anos e Elias não morreu. Na verdade, Elias nunca
morreu porque foi trasladado. Deus o tomou para Si. Elias saiu
daquela árvore do deserto e hoje já está junto à árvore da vida.
Deus quer fazer 3 convites ao seu coração.
➊ Pare de fugir pelo deserto da vida. Aqui neste lugar, esta
igreja é o zimbro em que você encontra Jesus, o verdadeiro
alimento para a tua fome.
➋ Levante-se e coma. Existem anjos ao seu lado agora. Pessoas que estão preparadas e desejosas de lhe ensinar sobre a Bíblia. Pessoas que querem lhe ajudar a encontrar o
caminho que o conduzirá até à árvore da Vida.
➌ Aceite caminhar em direção de Horebe. O primeiro passo
depois de receber o pão da Palavra de Deus, é receber o
batismo que vai selar a sua vida como um cidadão do reino
celestial e que permitirá você receber a coroa da vida eterna e se alimentar com o fruto da árvore da vida.
Não demores mais. Aceite o convite agora. Deixe que Deus
passe a conduzir a tua vida.
Welida Dancini – Psicóloga e palestrante